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吃四種食物抹去皺紋

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-11-25  來源:現(xiàn)代保健報(bào)  瀏覽次數(shù):313
核心提示:吃四種食物抹去皺紋

  石榴軟化皮膚 石榴富含維生素C,有助于防曬護(hù)膚。其中的鞣花酸等多酚物質(zhì)可抗擊人體自由基,保護(hù)角質(zhì),從而使皮膚豐滿柔軟光滑。每周應(yīng)吃一個(gè)石榴。

  藍(lán)莓防皺紋 藍(lán)莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物?寡趸瘎┯兄诒Wo(hù)皮膚免受由于日曬、情緒壓力或過量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的自由基損傷。專家建議,每天吃藍(lán)莓可防止因皮膚細(xì)胞損傷而導(dǎo)致的皮膚老化和皺紋增多等問題。

  菠菜讓皮膚更結(jié)實(shí) 菠菜中含有特殊的植物營(yíng)養(yǎng)素、抗氧化復(fù)合物,有助于防止皮膚曬傷。菠菜中的β胡蘿卜素和葉黃素可改善皮膚彈性。甘藍(lán)也有類似的作用。每周應(yīng)吃3次菠菜或者甘藍(lán)。

  西瓜滋潤(rùn)皮膚 西瓜不僅清新可口,還富含維生素C,有助于調(diào)節(jié)人體水分平衡,使細(xì)胞得到充分的營(yíng)養(yǎng),讓皮膚更滋潤(rùn)。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 抗皺紋 食物 水果 食品

 
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