低血糖是每一個糖尿病患者都應(yīng)該預(yù)防的并發(fā)癥,糖尿病患者在鍛煉時,由于能量消耗大,難免有時會出現(xiàn)低血糖。
低血糖通常是逐漸發(fā)生的,如果糖友突然感到自己心跳有力、加快,有種莫名的焦慮感,身體還有些顫抖,或者突然汗出增多,都要警惕可能出現(xiàn)了低血糖。這時,糖友應(yīng)該停下來,適量補(bǔ)充碳水化合物,升高血糖?扇芜x以下一種飲食:
1.半杯果汁;2.兩勺葡萄干;3.一杯牛奶;4.3片5克裝的葡萄糖片。
如果在15分鐘內(nèi),上述癥狀未能改善,或者測血糖值仍然很低,應(yīng)馬上再來“15克碳水化合物”。
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