第一:柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命C,所以被稱為維他命C的寶庫,可以去除油膩,當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。柚皮因為含有精油,煎湯后放到洗澡水,也有美容效果。另外,也可以通過飲料的方式,例如蜂蜜柚子茶來美白。
第二:獼猴桃
它含的維他命C和維他命E不但能美容美白,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。另一方面,獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。
第三:檸檬
檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)作為化妝品和美白產(chǎn)品的原料。檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質(zhì)層,去除死皮,促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁,混合到一定量酸奶、蜂蜜,攪拌均勻后,在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后,再用溫水沖洗,堅持使用一段時間,使肌膚變得柔嫩、有光澤。
第四:西紅柿
西紅柿可以做成美白面膜。做法是把西紅柿洗凈了,去除皮之后就拿來榨汁,在汁里面加入少量的面粉,把它們攪拌均勻就可以了,然后敷在臉上幾分鐘,等它干一點之后,就可以用清水沖洗掉了,這樣不僅可以滋潤美白肌膚,徹底清除肌膚的污垢和雜質(zhì),還可以預(yù)防青春痘的生長,有效變細(xì)毛孔。
第五:木瓜
把新鮮的木瓜切好之后放到果汁機(jī)中榨汁,然后再放進(jìn)少量的牛奶攪拌它們成泥狀。然后用干凈的棉簽蘸取木瓜汁液輕輕地涂抹在臉上。敷臉大概20分鐘后用清水沖洗干凈就可以了。這是最有效的美白方法,因為木瓜含有木瓜酵素,具有優(yōu)良的清潔與柔膚效果,經(jīng)常被人們用來美白、滋潤皮膚。
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