亚洲欧美日韩国产综合网_自拍视频精品一区二区三区_无码激情AV一区二区三区_二天天AV综合网

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

藥食同源

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-07-04  來源:老年生活報
核心提示:蘋果生吃治便秘,熟吃治腹瀉。蘋果中的鞣酸,是腸道收斂劑,它能減少腸道分泌而使大便內(nèi)水分減少,從而止瀉。而蘋果中的果膠則是個兩面派——未經(jīng)加熱時可軟化大便,煮過后卻具有收斂止瀉的功效。方法:只需把蘋果切開、大火蒸5分鐘后,即可食用。

  【蒸蘋果治腹瀉】

  蘋果生吃治便秘,熟吃治腹瀉。蘋果中的鞣酸,是腸道收斂劑,它能減少腸道分泌而使大便內(nèi)水分減少,從而止瀉。而蘋果中的果膠則是個兩面派——未經(jīng)加熱時可軟化大便,煮過后卻具有收斂止瀉的功效。方法:只需把蘋果切開、大火蒸5分鐘后,即可食用。

  【養(yǎng)生飲食夏季“三少兩多”】

  三少:1.少吃脂肪。少吃含有大量的飽和脂肪的食物,如餅干、蛋糕、奶酪等。2.少吃鹽?刂剖雏}的攝入量是十分必要的。3.少吃糖。含有大量的人工添加糖分應該少吃。兩多:1.多吃魚肉。有助于預防冠心病的發(fā)生。 2.多吃水果蔬菜。

  【四類食物有助防醉酒】

 、俑缓矸鄣氖澄铮旱矸垲惔蠓肿幽芎途凭l(fā)生結合,能延緩酒精的吸收。②富含果膠的水果和蔬菜:比如蘋果,山楂,菜花之類。③奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料:特別是酸奶質(zhì)粘稠,在胃中停留時間較長,有利稀釋酒精,并延緩酒精的吸收。④富含B族維生素的食物:如粗糧,奶類,菇類等。

  【蘿卜除盛夏余毒】

  吃蘿卜喝茶,可消除暑期人體中郁積的毒熱之氣,恢復神清氣爽。蘿卜汁300毫升,蜂蜜30毫升溫水調(diào)勻,潤肺定喘;蘿卜汁100毫升,加等量白開水漱口,每日數(shù)次,治口腔潰瘍;新鮮白或青蘿卜榨汁,加少許姜汁略煮,即時服下可治腹瀉。

  【菠菜防發(fā)炎】

  尖葉菠菜葉柄長葉片較薄,根粗壯,含糖分量多;圓葉菠菜片大肉厚,菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。每百克中含水分91.8克,蛋白質(zhì)2.4克,脂肪0.5克,鈣72毫克,磷53毫克,鐵1.8毫克,抗壞血酸39毫克。菠菜含有豐富的核黃素,有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

    【相關閱讀】

    藥食同源

    營養(yǎng)保健與藥食同源

    6種食物千萬不能一起吃 至少要間隔2小時
 
    藥食同源 必知8種純天然的抗衰老藥
編輯:yuanlee

 

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.067 second(s), 14 queries, Memory 0.91 M