老年人由于內(nèi)臟器官衰老，導(dǎo)致各種生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動(dòng)減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過(guò)量等，也常伴有各種疾病發(fā)生，因此一次不宜進(jìn)食大量的水果，應(yīng)采用“少食多餐”的方法吃水果。

　　經(jīng)常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機(jī)酸較多的水果。

　　經(jīng)常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因這些水果有緩瀉作用。

　　經(jīng)常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩瀉作用的水果。可適當(dāng)吃些蘋果，因?yàn)樘O果有收斂和固澀的作用。

　　有心臟病和水腫的，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負(fù)擔(dān)以及加重水腫。

　　患有糖尿病的，不但要少吃糖，同時(shí)也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。

　　肝炎患者多吃些橘子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復(fù)。

　　不要在飯前吃水果，以免影響正常進(jìn)食及消化。

　　腎炎、高血壓等病患老年人切不可多食香蕉，香蕉性寒、質(zhì)滑，但含鉀量高，對(duì)血鉀增高的病人要慎用。

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