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最適合秋季滋補的4道美顏湯水

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-10-19  來源:瑞麗女性網(wǎng)

  杏仁雪梨汁

  特色清涼、冰爽的甜美果汁,品起來還有杏仁的淡淡清香!生津潤燥、清熱化痰,尤其是在天氣比較干燥的北方,特別適合春秋天食用。

  用料:

  新鮮雪梨1只、熟南杏仁、熟北杏仁各1/2杯。

  做法:

  1.涼開水400ml,食用冰塊4小塊,蜂蜜1/4杯做法將新鮮雪梨用清水洗凈,削去外皮,切成小塊備用。

  2.將雪梨塊、熟南杏仁、熟北杏仁一同裝榨汁機中。

  3、榨好后,調(diào)入冰塊和蜂蜜直接飲用。

  薏米糙米豆?jié){

  薏米:

  是藥、藥食兼優(yōu)的佳品,富含淀粉、蛋白質(zhì)、多種維生素及人體所需的氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為:薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺經(jīng),具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功。

  用料:

  干黃豆1杯、燕麥、薏米、大米、糙米共1杯(比例1:1)。

  做法:

  1.干黃豆提前水發(fā)好清洗干凈,燕麥、薏米、大米、糙米米淘洗干凈。

  2.水發(fā)黃豆和干的燕麥、薏米、大米、糙米放入豆?jié){機中,放入規(guī)定劑量的清水,選擇“五谷豆?jié){”,按啟動按鈕,大約20分鐘以后就可以喝了。

  杏仁雪梨汁

  特色清涼、冰爽的甜美果汁,品起來還有杏仁的淡淡清香!生津潤燥、清熱化痰,尤其是在天氣比較干燥的北方,特別適合春秋天食用。

  用料:

  新鮮雪梨1只、熟南杏仁、熟北杏仁各1/2杯。

  做法:

  1.涼開水400ml,食用冰塊4小塊,蜂蜜1/4杯做法將新鮮雪梨用清水洗凈,削去外皮,切成小塊備用。

  2.將雪梨塊、熟南杏仁、熟北杏仁一同裝榨汁機中。

  3、榨好后,調(diào)入冰塊和蜂蜜直接飲用。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 秋季 滋補 湯水 美顏

 

 
 
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