亚洲欧美日韩国产综合网_自拍视频精品一区二区三区_无码激情AV一区二区三区_二天天AV综合网

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

吃胡蘿卜護(hù)肺

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-12-17  來源:來年生活報(bào)  瀏覽次數(shù):373
核心提示:冬天到了,肺部健康受到各種挑戰(zhàn)。北方人喜歡躲在室內(nèi),空氣干燥而不流通;而南方天氣寒冷,空氣潮濕,體質(zhì)弱的人易受寒冷刺激,引起上呼吸道感染——這些都會(huì)引發(fā)肺部不適。江西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師薛漢榮教授說,冬天是肺部疾病的高發(fā)期,氣管炎、肺炎、哮喘等疾病會(huì)加重。而一般人也常會(huì)出現(xiàn)咳嗽、胸痛等癥狀。這個(gè)季節(jié),保護(hù)肺部健康尤為重要。

  冬天到了,肺部健康受到各種挑戰(zhàn)。北方人喜歡躲在室內(nèi),空氣干燥而不流通;而南方天氣寒冷,空氣潮濕,體質(zhì)弱的人易受寒冷刺激,引起上呼吸道感染——這些都會(huì)引發(fā)肺部不適。江西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師薛漢榮教授說,冬天是肺部疾病的高發(fā)期,氣管炎、肺炎、哮喘等疾病會(huì)加重。而一般人也常會(huì)出現(xiàn)咳嗽、胸痛等癥狀。這個(gè)季節(jié),保護(hù)肺部健康尤為重要。

  有個(gè)方便又廉價(jià)的方式能保護(hù)肺——多吃胡蘿卜。肺部“受傷”多是因?yàn)橹夤莛つな軗p,而維生素A可以保護(hù)黏膜細(xì)胞,維持其正常形態(tài)與功能。它還可以防止黏膜受細(xì)菌傷害,對維持肺部健康有很大幫助。胡蘿卜中含有豐富的β胡蘿卜素,在人體內(nèi)可加倍分解為維生素A。可以說胡蘿卜是補(bǔ)充維生素A的最佳蔬菜。

  因此,每天吃一根胡蘿卜,長期堅(jiān)持,對呼吸系統(tǒng),尤其是肺,能起到保護(hù)作用。

  此外,衛(wèi)生部食品衛(wèi)生監(jiān)督檢驗(yàn)所李良學(xué)教授指出,β胡蘿卜素對光線、氧氣比較敏感,長時(shí)間日光照射會(huì)氧化分解,所以胡蘿卜做好后最好一次吃完,不要長時(shí)間暴露在空氣中。

  另外,β胡蘿卜素是脂溶性物質(zhì),因此胡蘿卜用來炒、燉、燒肉都是很好的吃法。

    【相關(guān)閱讀】

    每天吃根胡蘿卜讓肺部暢快呼吸

    癌癥進(jìn)補(bǔ)禁忌:吸煙的肺癌病人少吃胡蘿卜

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 胡蘿卜 護(hù)肺

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行