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女性經(jīng)期不能吃的東西

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2014-04-08  來源:鳳凰網(wǎng)
核心提示:女性經(jīng)期不能吃的東西
   花椒、丁香、胡椒:月經(jīng)期應(yīng)吃平淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì),不宜吃刺激性強的辛辣食品,以免刺激血管擴張;ń、丁香、胡椒這類食品都是作料,在平常做菜時,放一些可使菜的味道變得更好?墒牵谠陆(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則輕易導致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
 
  螃蟹:性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經(jīng)期間,忌食生冷冷涼之物,尤其是患有冷性痛經(jīng)之人,更當忌吃。
 
  梨:月經(jīng)期間切忌多食生梨。
 
  柿子:柿子中含有鞣酸,易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食品中鐵的攝取,由于女人在經(jīng)期時流失大量血液,需要補充鐵質(zhì),所以不宜進食柿子。
 
  西瓜:經(jīng)期的婦女應(yīng)禁食竹筍:竹筍性冷,又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣,女性在經(jīng)期應(yīng)忌食食鹽:女子在月經(jīng)期來潮前吃過咸的食品是有害的。過咸的食品會使體內(nèi)的鹽分和水分儲量增多,從而造成在月經(jīng)來潮之前發(fā)生頭痛、激動、易怒等現(xiàn)象。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 女性 經(jīng)期 飲食

 

 
 
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