有不少老年人，常常在夜間睡眠時(shí)，突然發(fā)生小腿腓腸肌痙攣、疼痛，甚至影響活動(dòng)，民間稱為小腿抽筋，醫(yī)學(xué)上稱之為腓腸肌痙攣。過去，人們認(rèn)為此病的病因是缺鈣，但實(shí)際上它是老年人的一種衰老表現(xiàn)。由于肌肉營養(yǎng)不良，夜間活動(dòng)度減低，導(dǎo)致末梢血管血流減慢，從而引發(fā)腓腸肌痙攣。維生素 E具有保護(hù)肌肉和改善末梢循環(huán)血管血流的作用。