維生素E是一種抗氧化劑，大多數(shù)人認(rèn)為補(bǔ)充維生素E可以幫助他們延緩衰老，可以保護(hù)心血管預(yù)防心臟病。不過，最新研究發(fā)現(xiàn)，服用藥物大量補(bǔ)充維生素E效果可能會適得其反，危害身體健康。
研究人員10日在美國新奧爾良召開的美國心臟學(xué)會會議上報(bào)告說，他們對每天補(bǔ)充維生素E400個(gè)國際單位(IU)或更多的人、每天補(bǔ)充最多200個(gè)國際單位的人，以及不額外補(bǔ)充維生素E的人群進(jìn)行了比較研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)反而是補(bǔ)充得越多的人，其健康越容易受到損害。那些不額外補(bǔ)充維生素E的人，相對而言健康更不易受到影響。
研究負(fù)責(zé)人說，大多數(shù)復(fù)合維生素片一般含35～40個(gè)國際單位維生素E，這對健康也許會有“些微的益處”。但是，如果能從食物中攝取足夠的維生素E，服藥補(bǔ)充毫無必要。堅(jiān)果、食用油、全谷食物和綠葉蔬菜中都富含維生素E
研究人員10日在美國新奧爾良召開的美國心臟學(xué)會會議上報(bào)告說，他們對每天補(bǔ)充維生素E400個(gè)國際單位(IU)或更多的人、每天補(bǔ)充最多200個(gè)國際單位的人，以及不額外補(bǔ)充維生素E的人群進(jìn)行了比較研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)反而是補(bǔ)充得越多的人，其健康越容易受到損害。那些不額外補(bǔ)充維生素E的人，相對而言健康更不易受到影響。
研究負(fù)責(zé)人說，大多數(shù)復(fù)合維生素片一般含35～40個(gè)國際單位維生素E，這對健康也許會有“些微的益處”。但是，如果能從食物中攝取足夠的維生素E，服藥補(bǔ)充毫無必要。堅(jiān)果、食用油、全谷食物和綠葉蔬菜中都富含維生素E
