孕婦與乳母是婦女人生歷程中的特殊時期，涉及自身健康與優(yōu)生優(yōu)育。孕婦與乳母的身體狀態(tài)好，她所孕育的胎兒和出生后的嬰兒才會生長良好，否則對母子都會帶來不利影響。

     孕婦的營養(yǎng)不良，可導(dǎo)致胎兒的生長發(fā)育遲緩，早產(chǎn)兒發(fā)生率增高。孕婦缺乏維生素B1可使嬰兒腳氣病多發(fā)。孕婦貧血可導(dǎo)致新生兒貧血。孕婦鈣攝入低或鈣吸收不好、血鈣降低，其本身就會出現(xiàn)手足搐搦癥和骨軟化癥，并直接影響到胎兒。一般來講，孕婦在懷孕第4個月起，必須增加能量和各種營養(yǎng)素。營養(yǎng)素除能量和蛋白質(zhì)外，需要增加鈣、鐵、碘、鋅，維生素A、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素C等。但要注意營養(yǎng)素補充不能過多，過多也是不利的。

     乳母每天約分泌600～800毫升的乳汁來喂養(yǎng)孩子，當營養(yǎng)供應(yīng)不足時，即會破壞本身的組織來滿足嬰兒對乳汁的需要，如調(diào)用母體骨骼中的鈣等。為了保護母親分泌乳汁的需要，必須供給乳母充足的營養(yǎng)。

     適宜于孕婦與乳母的保健食品有營養(yǎng)素補充劑類、改善缺鐵性貧血功能類、增加骨密度功能類。適宜于乳母的還有促進泌乳功能類。孕婦與乳母是非常特殊的一類人群，選用保健食品時應(yīng)嚴格按照產(chǎn)品說明書食用。