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8種食物幫你完美逃脫"情緒中暑"

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-06-13  來源:商務(wù)部網(wǎng)站
核心提示:苦夏的高溫即將襲來,你能依靠空調(diào)屋躲過生理中暑,但未必能逃脫情緒中暑! 據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查,氣溫高于35℃會明顯影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞,約有16%的人出現(xiàn)情緒中暑,醫(yī)學(xué)上稱為夏季情感障礙。 心煩意亂、丟三落四、看人不順眼? 如果你已經(jīng)鉆進了苦夏設(shè)下的局,快來

    苦夏的高溫即將襲來,你能依靠空調(diào)屋躲過生理中暑,但未必能逃脫“情緒中暑”!

    據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查,氣溫高于35℃會明顯影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞,約有16%的人出現(xiàn)“情緒中暑”,醫(yī)學(xué)上稱為“夏季情感障礙”。

    心煩意亂、丟三落四、看人不順眼?

    如果你已經(jīng)鉆進了苦夏設(shè)下的局,快來參考我們的逃脫路線吧!

    綠豆:有清熱解毒、明目降壓、安神等功效。綠豆湯是常用的清暑解毒劑,常吃綠豆湯還可消暑養(yǎng)胃。

    西瓜:性味甘寒。西瓜可緩解中暑、發(fā)熱、心煩、口渴等狀況。但胃寒、腹瀉的人不可多吃。

    黃瓜:含維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分,而且含鉀特別豐富。

    絲瓜:絲瓜做湯喝,有消暑解熱、利尿、消腫的功效。

    黃瓜:含維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分,而且含鉀特別豐富。

    絲瓜:絲瓜做湯喝,有消暑解熱、利尿、消腫的功效。

    草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫(yī)認為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。

    大豆:大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質(zhì)。

 
關(guān)鍵詞: 夏季 溫度 食物 維生素

 

 
 
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