吃得越好越易得腸癌
大腸癌為何高發(fā)?健康時(shí)報(bào)顧問(wèn)于宗河教授一語(yǔ)道破其原因:高脂肪、低膳食纖維飲食是大腸癌高發(fā)的重要危險(xiǎn)因素。
于教授說(shuō),以高脂飲食為例,它的另一個(gè)稱號(hào)是大腸癌的“催化劑”。美國(guó)人喜食油炸類食品、暗紅色肉類(牛、羊、雞肉)以及熏烤食品。
這些高脂食物含大量飽和脂肪酸,易導(dǎo)致大腸菌群組成紊亂,促使致癌物生成和發(fā)展。與之相反,中國(guó)、日本等亞洲國(guó)家的大腸癌發(fā)病率卻明顯低于美國(guó),主要也是高脂肪攝入量較少。因此,將脂肪攝入限制在總熱量30%以下是預(yù)防大腸癌的主要手段。
此外,預(yù)防大腸癌應(yīng)重視其他危險(xiǎn)因素。如曾進(jìn)行闌尾炎手術(shù)、結(jié)腸腺瘤病史、家族腸癌史的高危人群,應(yīng)注意大便狀況,每年要進(jìn)行1次結(jié)腸鏡檢查。
大便習(xí)慣改變,如便次增多、便秘等是大腸癌的早期癥狀,若已出現(xiàn)大便帶血、貧血、消瘦、乏力、低熱等癥狀時(shí),表示病情已發(fā)展到中晚期,應(yīng)盡快進(jìn)行結(jié)腸鏡、X線鋇劑灌腸檢查,以明確診斷。