已解決
烹制方法（兩人份）
材料：新鮮牛蒡(300克)、五花肉(152克)、蒜(2瓣)
調(diào)料：油(2湯匙)、海天特級(jí)金標(biāo)生抽王(1/2湯匙)、米酒(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、白糖(1/5湯匙)、鹽(1/3湯匙)、香油(1/3湯匙)
1 牛蒡削皮刨成薄片，切成2厘米長(zhǎng)的段，放入清水中浸泡待用。
2 五花肉洗凈拭干水，切成薄片；蒜剁成末。
3 燒熱1湯匙油，倒入五花肉煸炒至出油，待五花肉略焦，且呈金黃色，盛起瀝干油。
4 續(xù)添1湯匙油，炒香蒜末，先倒入牛蒡片拌炒30秒，然后倒入五花肉翻炒均勻。
5 加入1湯匙米酒、1/2湯匙海天特級(jí)金標(biāo)生抽王、1/3湯匙雞粉、1/5湯匙白糖和1/3湯匙鹽炒勻入味，淋上1/3湯匙香油，即可上碟。
貼士
1、應(yīng)選精瘦一些的五花肉，可使五花肉容易煸出油，又不會(huì)讓成菜太過(guò)油膩。
2、牛蒡去皮切片后，要放入清水浸泡，可避免牛蒡氧化發(fā)黑。
3、牛蒡下鍋后不宜久煮，否則會(huì)因溫度過(guò)高，而失去牛蒡爽脆鮮甜的口感。
4、選購(gòu)牛蒡時(shí)，應(yīng)以長(zhǎng)60厘米以上，直徑2厘米以上，表皮光滑幼嫩，形體正直的新鮮牛蒡?yàn)樯掀贰?
5、經(jīng)常食用牛蒡可以清腸排毒、防止中風(fēng)和高血壓、降低膽固醇和血糖，適合糖尿病患者長(zhǎng)期食用。
材料：新鮮牛蒡(300克)、五花肉(152克)、蒜(2瓣)
調(diào)料：油(2湯匙)、海天特級(jí)金標(biāo)生抽王(1/2湯匙)、米酒(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、白糖(1/5湯匙)、鹽(1/3湯匙)、香油(1/3湯匙)
1 牛蒡削皮刨成薄片，切成2厘米長(zhǎng)的段，放入清水中浸泡待用。
2 五花肉洗凈拭干水，切成薄片；蒜剁成末。
3 燒熱1湯匙油，倒入五花肉煸炒至出油，待五花肉略焦，且呈金黃色，盛起瀝干油。
4 續(xù)添1湯匙油，炒香蒜末，先倒入牛蒡片拌炒30秒，然后倒入五花肉翻炒均勻。
5 加入1湯匙米酒、1/2湯匙海天特級(jí)金標(biāo)生抽王、1/3湯匙雞粉、1/5湯匙白糖和1/3湯匙鹽炒勻入味，淋上1/3湯匙香油，即可上碟。
貼士
1、應(yīng)選精瘦一些的五花肉，可使五花肉容易煸出油，又不會(huì)讓成菜太過(guò)油膩。
2、牛蒡去皮切片后，要放入清水浸泡，可避免牛蒡氧化發(fā)黑。
3、牛蒡下鍋后不宜久煮，否則會(huì)因溫度過(guò)高，而失去牛蒡爽脆鮮甜的口感。
4、選購(gòu)牛蒡時(shí)，應(yīng)以長(zhǎng)60厘米以上，直徑2厘米以上，表皮光滑幼嫩，形體正直的新鮮牛蒡?yàn)樯掀贰?
5、經(jīng)常食用牛蒡可以清腸排毒、防止中風(fēng)和高血壓、降低膽固醇和血糖，適合糖尿病患者長(zhǎng)期食用。