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哪些水果有降壓的功效?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2008-04-10 11:21 - 解決時間 2008-04-10 13:57
哪些水果有降壓的功效?
3004 次關(guān)注     提問者: spzst  
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高血壓、動脈硬化:宜吃山楂、棗子、柑橘等富含維生素C,有降壓、緩解血管硬化作用的水果。

對高血壓具有某些治療功效的食物,有這么幾類:
① 葉菜類:芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等;
② 根莖類:茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;
③ 瓜果、水果類:西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子;
④ 花、種子、堅果類:菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心;
⑤ 水產(chǎn)類:海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚;
⑥動物類及其他:牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇
  回答者: 醉清風(fēng)   2008-04-10 13:57   


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