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皮膚黑的就不需要防曬了嗎?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2008-05-28 15:14 - 解決時間 2008-05-29 13:19
夏天到了 皮膚黑的就不需要防曬嗎?
3032 次關(guān)注     提問者: hmfn  
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        不是,防曬主要是防紫外線對皮膚的傷害,而不是防止皮膚曬黑,皮膚曬黑,只是紫外線對皮膚傷害的一種,紫外線容易使皮膚產(chǎn)生細紋、灼傷,嚴重的導致皮膚癌。
        UVA區(qū),長波紫外線,它是令皮膚提前衰老的最主要原因,可穿透真皮層,使皮膚曬黑,并導致脂質(zhì)和膠原蛋白受損,引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。
        UVB區(qū),中波紫外線,它可到達真皮層,使皮膚被曬傷,引起皮膚脫皮、紅斑、曬黑等現(xiàn)象,但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。
       以下這幾種都是很好的防曬食物:
番茄 這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效,其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同于喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充,西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分,如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

檸檬 含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究,檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。

堅果 空調(diào)、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處,能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影,通常需要30天才能令皮膚有所改善。

此外,還要選擇合適的防曬霜,根據(jù)不同的使用目的選擇不同的SPF和PA指數(shù)
  回答者: 醉清風   2008-05-29 13:19   


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