許多骨借骨連結(jié)連在一起形成堅(jiān)硬的骨架叫做骨骼。位于體內(nèi)稱“內(nèi)骨骼”，如人和脊椎動(dòng)物的骨骼。與位于體外稱“外骨骼”（如蝦、蟹、昆蟲體表的幾丁質(zhì)硬殼）不同。人體骨骼分為頭骨（又叫顱骨）、軀干骨和四肢骨三部分，構(gòu)成身體的支架，共由206塊形狀不同的骨組成，能維持體形，支撐體重和保護(hù)內(nèi)部器官。根據(jù)形狀不同，一般可分為長(zhǎng)骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨四種。骨的形態(tài)可因生活條件、習(xí)慣、勞動(dòng)性質(zhì)及是否發(fā)生某些疾病而發(fā)生一定改變。在兒童和青少年時(shí)期，要根據(jù)年齡、性別和健康狀況，進(jìn)行適宜的體育鍛練，注意保持正確的坐、立、行的姿勢(shì)，這樣可以促進(jìn)骨骼良好發(fā)育。