女性歷來是一道亮麗的風(fēng)景,但她們在特殊的生理期也需要特別的呵護(hù)。這時,中草藥常常能發(fā)揮一定的作用,幫上大忙。
當(dāng)歸、薏仁適用青春期
青春期女性常見的問題有月經(jīng)不調(diào)和帶下病。由于此時子宮剛開始發(fā)育,功能還不穩(wěn)定。
加上正處于求學(xué)階段,精神壓力大,生活環(huán)境變化大,還有生活不規(guī)律,就容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶增多等病癥。
當(dāng)歸調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)血活血,研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)歸還可促進(jìn)雌激素分泌,降低血管阻力,增加循環(huán)血量,營養(yǎng)皮膚。
如氣滯血淤,月經(jīng)錯后、痛經(jīng)可配伍香附、柴胡、川芎等行氣活血藥煎水服用。
如氣血虧虛、月經(jīng)量多色淡,心悸氣短可配伍炙黃芪、黨參、白術(shù)等補(bǔ)氣藥煎水服;蜻x用中成藥歸脾丸。
帶下異常一般多由脾虛引起。常見帶下色白或淡黃,質(zhì)黏稠,無臭氣,且綿綿不絕,面色發(fā)白或萎黃,四肢不溫,神疲食少。
可選用補(bǔ)脾要藥薏苡仁、白術(shù)等配伍山藥、蒼術(shù)、茯苓等健脾利濕藥一起煎水服用。或選用中成藥參苓白術(shù)散(片、顆粒)、烏雞白鳳丸等治療。
產(chǎn)后多用阿膠、益母草
婦女產(chǎn)后多因分娩時產(chǎn)創(chuàng)和失血,導(dǎo)致血虛和血淤。
產(chǎn)后血虛多表現(xiàn)為頭暈,發(fā)熱,大便困難,缺乳,身痛,手足抽搐等。阿膠為補(bǔ)血佳品,可用阿膠15克配以其他補(bǔ)氣血、活血安神的中藥如黨參15克、紅棗15克、龍眼肉20克使用。
注意阿膠應(yīng)烊化后加入藥液中服用。也可選用驢膠補(bǔ)血沖劑、阿膠當(dāng)歸合劑。
產(chǎn)后血淤型有腹痛,發(fā)熱,惡露不盡等癥。益母草是產(chǎn)后最好的中藥,取20克加丹參15克、當(dāng)歸15克、川芎10克,煎水服;蚩蛇x用中成藥益母草膏或益母草顆粒。
更年期用葛根、藏紅花
女性進(jìn)入更年期會出現(xiàn)身心疲憊、煩躁失眠、皮膚干燥、頭發(fā)枯黃、月經(jīng)紊亂等癥,影響生活與工作。目前,在30-40歲的白領(lǐng)女性中,27%的人有不同程度的更年期提前。
因此,中年女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等;
也可用當(dāng)歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝,或?qū)⑵浼尤胧澄镏惺秤,既能減緩更年期癥狀,又有美容養(yǎng)顏之功。
德國科學(xué)家的研究還表明,當(dāng)歸能抑制酪氨酸酶的活性,進(jìn)而抑制黑素色生成,可治雀斑、黃褐斑。
葛根中富含黃酮類化合物,對雌激素有雙重調(diào)節(jié)作用,具有美體、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。甘草提取物有雌激素樣作用,具有促進(jìn)表皮發(fā)育,促進(jìn)頭發(fā)黑色素生成的功效,還可防止頭發(fā)干燥、變白。
藏紅花有“女性保護(hù)神”的美譽(yù),對更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)、失眠、煩躁等有很好的療效。
日?捎10克左右的當(dāng)歸、葛根或甘草煎水,代茶飲,能改善雌激素減少帶來的癥狀。因甘草味甜,與當(dāng)歸、葛根一起泡水飲用,可增加甜味。藏紅花取一小撮(約50毫克)泡水,每天早晚各喝一杯。
也可以用葛根粉直接沖水服用。此外,還可取當(dāng)歸10克切碎,清水燉煮,再將100克大米蒸熟成干飯,把干飯放入當(dāng)歸水中慢熬半小時至湯稠米開即成當(dāng)歸粥。
也可取葛根30克,粳米50克,粳米洗凈浸泡一宿,與葛根一同放入砂鍋,加水1000克,用文火煮至米開粥稠即做成葛根粥食用。