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吃姜也需因時、因人、因地

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-11-09  來源:北青網(wǎng)  瀏覽次數(shù):552
核心提示:生姜以其獨特的辛辣香味和多種多樣的功效作用,受到很多人的青睞。

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  生姜以其獨特的辛辣香味和多種多樣的功效作用,受到很多人的青睞!侗静菥V目》中對生姜的好處如數(shù)家珍,如“通神明,歸五臟,除風(fēng)邪寒熱,止嘔吐,去痰下氣,散煩悶,開胃氣”等,生姜成了古人眼中治百病的靈丹妙藥。“家備生姜,小病不慌”、“飯不香,吃生姜”,從這些俗語中,生姜的功效和作用也由此可見一斑。然而,吃姜固然對人體好處多多,但也要因時、因人、因地食用生姜。

  俗話說“上床蘿卜下床姜”,即言生姜不宜在晚間食用。因生姜性溫,主升發(fā),而人體的生理是入夜則元氣內(nèi)斂,衛(wèi)行于內(nèi),晚上食姜顯然有礙于人的生理機能,故生姜宜在早、中餐時食用!妒朝煴静荨份d:“姜去痰下氣。多食少心智,八九月食,傷神。”《素問·四氣調(diào)神大論》亦言:“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,以從其根。”故夏季天氣炎熱,人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干、煩渴、咽痛、汗多等,此時不宜多食生姜。

  生姜辛溫,傷陰助火,陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、胃潰瘍、膽囊炎、痔瘡者,都不宜長期食用生姜。生姜紅糖水只適于風(fēng)寒感冒或胃寒患者,不適于風(fēng)熱感冒者,更不宜用它來治療中暑。服用鮮姜汁對受寒引起的嘔吐有緩解作用。

  生姜性辛溫,屬熱性食物,不宜過量食用,否則大量姜辣素經(jīng)消化道吸收后由腎臟排泄而刺激腎臟,并可造成口干、喉痛、便秘等。由于生姜腐爛后會產(chǎn)生一種毒性很強的黃樟素,這種物質(zhì)被胃吸收后很快會到達肝臟,可造成肝細胞普遍中毒變性,特別對肝臟病患者影響更大。如果肝臟病患者誤食爛姜,不但會加重對肝細胞的損害,還會危及病人生命。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 生姜 營養(yǎng) 保健

 

 
 
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