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最近流行的酸奶水果沙拉用酸奶代替了傳統(tǒng)色拉油,更加有利于健康。烹制材料(三人份) 材料: 鮮橙(1只)、香蕉(1根)、蘋果(1個(gè))、奇異果(1只)、紅李(1顆)、提子(6粒)、酸奶(1杯) 1 鮮橙剝?nèi)テぃ砂隊(duì);紅李洗凈拭干水,用刀削成塊。... 2 蘋果洗凈,削去外皮后切成塊。... 3 奇異果削去皮,切成塊;提子洗凈切成兩半,去籽 4 香蕉剝?nèi)テ,切?厘米長(zhǎng)的段。... 5 將所有水果放入大碗里,蓋上保鮮膜放進(jìn)冰箱冷凍2小時(shí),取出澆入1杯酸奶攪勻,便可開動(dòng)了。.. | |