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減肥不減牛奶

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-04-17  瀏覽次數(shù):466
核心提示:牛奶是刻意進行減肥的人所不可忽視的食品。牛奶能提供人體所需之維生素B2需要量的1/4,同時也能供給鈣質等宮養(yǎng)成份。減肥不當?shù)娜送鶗械襟w力跟不上,而牛奶可能有效地將脂肪轉化成熱量,保證在少進食的情況下為人體補充營養(yǎng)。因為牛奶畏光,如將其裝在塑膠瓶放在光
    牛奶是刻意進行減肥的人所不可忽視的食品。牛奶能提供人體所需之維生素B2需要量的1/4,同時也能供給鈣質等宮養(yǎng)成份。減肥不當?shù)娜送鶗械襟w力跟不上,而牛奶可能有效地將脂肪轉化成熱量,保證在少進食的情況下為人體補充營養(yǎng)。因為牛奶畏光,如將其裝在塑膠瓶放在光線能照射的地方,其所含的營養(yǎng)就會減半。即使是日光燈的光線,也會使牛奶的營養(yǎng)成分流失,所以將牛奶倒出來之后,不要放置過久,馬上喝掉最好。
 

 
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