隨著電腦的普及，越來越多的人因工作需要整天注視電腦熒光屏，產(chǎn)生視覺疲勞后又不注意用眼衛(wèi)生；糖尿病患者又沒有意識到要預(yù)防視力下降；隱形眼鏡在帶來方便的同時也伴隨著隱患，由此種種原因而誘發(fā)的眼科疾病正呈上升趨勢。

　　據(jù)上海市瑞金醫(yī)院眼科專家葛健介紹，在眼科門診中，每5個人中就有一個患干眼癥，其中以電腦工作人員、上班族和開車族居多。因為眼睛長時間面對電腦，又處于空調(diào)環(huán)境中，很容易造成眼部干燥，再加上工作緊張緣故，影響淚腺的功能，導(dǎo)致眼睛干澀。

　　此外，由于隱形眼鏡容易吸附水分，易導(dǎo)致眼球表面脫水，隱形眼鏡配戴不當(dāng)也會導(dǎo)致干眼癥，即便是高透氣產(chǎn)品也并非萬無一失。

　　所以，當(dāng)眼睛出現(xiàn)發(fā)干、發(fā)澀等癥狀，千萬不可滴眼藥水了事，也不可隨便用生理鹽水消毒，應(yīng)去眼科檢查。對于隱形眼鏡配戴者來說，眼睛干燥時要隨時點用護(hù)理液以保持隱形眼鏡的濕潤，以免隱形眼鏡干燥變形，磨損角膜。且并不是每個人都適合配戴隱形眼鏡，一定要向醫(yī)生咨詢。

　　維生素A：

　　是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜、綠色蔬菜及紅棗含量最高。

　　維生素B：

　　是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

　　枸杞子：

　　具有清肝明目的療效，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。

　　決明子：

　　具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛，目赤多淚，防止視力減弱。