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七種零食:平衡酸堿消除疲勞-3

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-07-22
核心提示:機體的必需食品:奶制品 奶制品是平時我們最常見也是最容易買到的食物,它能夠為我們?nèi)梭w提供蛋白質(zhì)、維生素和鈣質(zhì),而且不會含有太高的脂肪。另外,失眠的時候,每天晚上睡覺前半小時喝一杯溫?zé)岬呐D炭梢允谷说纳硇母臃潘桑兄谒摺?/div>

 

 

機體的必需食品:奶制品

奶制品是平時我們最常見也是最容易買到的食物,它能夠為我們?nèi)梭w提供蛋白質(zhì)、維生素和鈣質(zhì),而且不會含有太高的脂肪。另外,失眠的時候,每天晚上睡覺前半小時喝一杯溫?zé)岬呐D炭梢允谷说纳硇母臃潘,有助于睡眠?/p>

 
關(guān)鍵詞: 零食 疲勞

 

 
 
 
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