生活中，知道缺鈣可致小兒佝僂的人不少，而知道缺鈣還可引起小兒腹痛的人卻不多。缺鈣（鈣食品）所致的小兒痙攣性腹痛往往被誤認(rèn)為小兒生長痛。

    小兒體內(nèi)的鈣有99%沉積在骨骼和牙齒中，只有1%的鈣存在于軟組織和細(xì)胞外液內(nèi)，這部分鈣數(shù)量雖少，但作用卻很大。它可幫助血液凝固，加強(qiáng)細(xì)胞間結(jié)合。特別重要的是，它能維持神經(jīng)肌肉正常興奮性。如果血液中游離鈣離子減少，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)肌肉興奮性增高，而這時(shí)候，腸道的平滑肌只要受到輕微刺激就會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈痙攣，引起腹痛，持續(xù)數(shù)分鐘或數(shù)小時(shí)后緩解。

    小兒缺鈣的根本原因在于膳食供給欠科學(xué)。專家建議，防治缺鈣性小兒腹痛關(guān)鍵在于糾正小兒缺鈣狀態(tài)。除常曬太陽（冬天增加戶外活動(dòng)）外，還應(yīng)補(bǔ)充維生素（維生素食品）D和多吃富含鈣、鈣磷比例合適的食物，如牛奶、乳制品、蝦皮、糖醋排骨、魚松、牡蠣、淡菜、香菇（香菇食品）、黑木耳、花椰菜、薺菜、蓮子、甜杏仁、葡萄（葡萄食品）干和紅棗等。